SYSTEMISCHE AUFSTELLUNGSARBEIT & AUFLÖSENDE HYPNOSE®
Verstehe, was in dir wirkt und verändere, was dich blockiert.
Was im Verborgenen wirkt, steuert uns oft mehr, als uns bewusst ist. Und was wir nicht verstehen, wiederholt sich: Als Druck im Körper, als Konflikt in Beziehungen oder als Thema, das immer wieder auftaucht.
Du musst das nicht alleine herausfinden, denn wir schauen gemeinsam hin: Achtsam, ehrlich und in deinem Tempo. So wird sichtbar, was dahinter steckt - und genau dort, kann sich etwas verändern.
Den ersten Schritt gehst du - danach bin ich an deiner Seite.
Circa 20 Minuten - ganz unverbindlich.
SYSTEMISCHE AUFSTELLUNGSARBEIT & AUFLÖSENDE HYPNOSE®
Verstehe, was in dir wirkt und verändere, was dich blockiert.
Was im Verborgenen wirkt, steuert uns oft mehr, als uns bewusst ist. Und was wir nicht verstehen, wiederholt sich: Als Druck im Körper, als Konflikt in Beziehungen oder als Thema, das immer wieder auftaucht.
Du musst das nicht alleine herausfinden, denn wir schauen gemeinsam hin: Achtsam, ehrlich und in deinem Tempo. So wird sichtbar, was dahinter steckt - und genau dort, kann sich etwas verändern.
Den ersten Schritt gehst du - danach bin ich an deiner Seite.
Circa 20 Minuten - ganz unverbindlich.
Was Veränderung für dich bedeuten kann:
Oft löst sich nicht nur ein einzelnes Thema. Dein ganzes Erleben im Alltag fühlt sich nach und nach anders an.
Die Spannung lässt nach und du findest Ruhe in dir.
Hier findest du einen geschützten Raum, in dem auch sensible Themen ihren Platz finden – ohne Bewertung.
Durch meine traumasensible Ausrichtung achten wir darauf, dass dein Nervensystem stets reguliert bleibt.
So können Unruhe und innere Anspannung nachlassen.
Wieder in Verbindung mit dir und deinem Körper.
Deine Aufmerksamkeit richtet sich wieder mehr auf deinen Körper, hin zu deinen Grenzen.
Du nimmst deine Bedürfnisse wahr. Merkst, was dir gut tut und was dir Energie raubt. Du sagst immer öfters „Nein“, ohne dich danach schlecht oder schuldig zu fühlen.
Daraus entsteht ein liebevoller Umgang mit dir selbst.
Du findest den Mut, deine Meinung auszusprechen.
Du kommunizierst bewusster. Und du nimmst wahr, wo du dich bisher eher zurückgenommen hast.
Mit mehr Klarheit über dich selbst verändern sich deine Beziehungen. Nicht mehr Harmonie um jeden Preis, sondern endlich mehr „du selbst“.
Du traust dich immer öfter, wichtige Dinge anzusprechen, die du früher vielleicht für dich behalten hättest.
Und täglich grüsst das Murmeltier ...
Wenn sich Themen immer wieder zeigen
hat das einen tieferen Grund.
Vielleicht hast du schon versucht, deine Themen alleine zu lösen: Durch Reflexion oder Meditation. Durch Gespräche mit Freunden. Oder durch Bücher oder Podcasts.
Und trotzdem tauchen manche Herausforderungen immer wieder auf:
- Ein Gefühl, das sich nicht abschütteln lässt.
- Immer wieder dieselben Konflikte.
- Innere Hürden, die nicht verschwinden wollen.
- Oder Beschwerden, für die sich keine klare Ursache finden lässt.
Du nimmst dir etwas vor – und trittst am Ende wieder auf derselben Stelle. Auch der gut gemeinte Rat, die Dinge „einfach loszulassen“, nervt mehr, als dass er hilft.
Wenn sich Themen wiederholen, steckt meist mehr dahinter, als auf den ersten Blick sichtbar ist.
Und es gibt gute Gründe dafür, warum du so reagierst, wie du reagierst. Denn oft versucht dein System, dich auf seine Weise zu schützen.
Solange das unsichtbar im Verborgenen wirkt, verändert sich wenig. Und genau deshalb bringt dich „einfach loslassen“ auch nicht weiter.
Genau hier setze ich mit meiner Arbeit an.
Wenn du bereit bist, sind die Dinge es auch.
Veränderung beginnt dort, wo sichtbar wird, was in dir wirkt.
In meiner Arbeit schauen wir gemeinsam auf das, was im Verborgenen wirkt – hinter dem, was sich gerade in deinem Leben zeigt.
Wenn diese Zusammenhänge aufgedeckt werden, verändert sich etwas Entscheidendes:
Du verstehst nicht nur was passiert – sondern auch, warum. Und genau hier entsteht der Raum für Veränderung:
Du erkennst, was im Hintergrund wirkt. Gemeinsam lösen wir diese alten Muster, damit dein Nervensystem zur Ruhe kommen kann.
Themen, die dich schon lange begleiten, finden endlich ihren Platz und du musst sie nicht länger mit dir herumtragen.
Du musst übrigens nicht wissen, wie der ganze Weg aussieht. Der erste Schritt reicht.
Circa 20 Minuten - ganz unverbindlich.
Wenn sich der innere Knoten löst ...
... geschieht oft mehr, als du erwartest.
Meist geht es nicht nur um ein einzelnes Thema oder ein körperliches Symptom.
Wenn sichtbar wird, was hinter wiederkehrenden Konflikten, inneren Spannungen oder Beschwerden steht, gleicht das nicht selten einem inneren „Befreiungsschlag“.
Du verstehst dich selbst besser – und alleine das schafft ein Gefühl von Sicherheit, im Körper und im Alltag.
Viele berichten zudem, dass Beschwerden nachlassen, Konflikte an Intensität verlieren und neue Handlungsmöglichkeiten entstehen – oft schneller und einfacher, als sie es sich zuvor vorstellen können.
Und nicht selten zeigt sich dadurch auch das Leben selbst von einer neuen Seite: freier, klarer und mit mehr Spielraum als zuvor.
Im Laufe einer Begleitung geht es dann nicht mehr darum, ein bestimmtes Problem zu lösen. Sondern darum, das eigene Leben bewusster und stimmiger zu gestalten.
Circa 20 Minuten - ganz unverbindlich.
Über mich
Ich bin Elke Rau
… und begleite Menschen mit traumasensibler, systemischer Aufstellungsarbeit und auflösende Hypnose®.
Es gibt Phasen im Leben, in denen du merkst, dass etwas nicht mehr stimmt. Innerlich entsteht Druck. Der Körper reagiert. Konflikte häufen sich.
Auch ich kenne solche Phasen aus eigener Erfahrung. Vor vielen Jahren führte mich ein Burnout an einen Punkt, an dem klar war: So geht es nicht mehr weiter.
Diese Zeit hat meinen Blick auf Veränderung grundlegend geprägt. Und ich habe selbst erlebt, wie viele Dynamiken im Verborgenen wirken können. Dinge, die lange unbewusst bleiben und trotzdem grossen Einfluss haben – bis sie gelöst werden.
Heute begleite ich Menschen dabei, die Ursachen hinter wiederkehrenden Themen, Spannungen oder körperlichen Beschwerden sichtbar zu machen und zu lösen – achtsam und traumasensibel.
Dabei arbeite ich als psychologische Beraterin mit systemischer Aufstellungsarbeit und auflösender Hypnose®.
Was mir dabei am Herzen liegt: Ich verspreche dir keine schnellen Lösungen. Aber ich begleite dich dabei, dir deine Themen wirklich anzuschauen und zu verändern – in einem sicheren Rahmen.
Mein Credo:
„Echte Veränderung beginnt dort, wo wir bereit sind, hinzuschauen. Und ich sage dir nicht, dass es leicht wird. Aber ich kann dir sagen, dass es sich lohnen wird.“
Circa 20 Minuten - ganz unverbindlich.
Kundenstimmen
"Bei unserer ersten Begegnung habe ich gespürt, dass ich mit deiner Unterstützung wieder ins Lot kommen werde."
Hinweis: Aufgrund der sensitiven Themen ist mir die Wahrung der Privatsphäre meiner Klienten wichtig. Bitte habe dafür Verständnis, dass Referenzen deshalb nur anonymisiert veröffentlicht werden. Weitere Referenzen findest du hier.
Wie ich arbeite.
Systemische Aufstellungsarbeit (SEA®), auflösende Hypnose® und lösungsorientierte Begleitung.
Alle drei Ansätze haben eines gemeinsam: Sie helfen dir dabei, unsichtbare Zusammenhänge aufzudecken, damit Veränderung möglich wird.
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SEA® - Systemische, traumasensible Aufstellungsarbeit (nach Nicole Völker):
In der Aufstellungsarbeit werden Zusammenhänge sichtbar, die im Alltag oft schwer greifbar sind. Zum Beispiel in Beziehungen, in deiner Familie oder in inneren Anteilen. Dinge, die du vielleicht schon lange spürst, aber nicht greifen kannst, werden plötzlich klar. Du erkennst, wie bestimmte Muster entstanden sind und was sie heute noch beeinflusst. Allein das kann schon etwas in Bewegung bringen.
Das bedeutet für dich: Du erkennst Zusammenhänge, die du vorher nur gespürt hast.
-
Auflösende Hypnose® (nach Floris Weber):
Hier arbeiten wir mit deinem Unterbewusstsein, also dem Teil in dir, in dem viele Erfahrungen und Emotionen gespeichert sind. In einem entspannten Zustand der therapeutischen Trance bekommst du Zugang zu Gefühlen, die lange unterdrückt wurden. Durch die achtsame Begleitung in diesem Prozess löst du diese nach und nach auf und setzt damit gebundene Lebensenergie frei.
Das bedeutet für dich: Du kannst Schritt für Schritt lösen, was dein Körper noch festhält.
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Mein Fundament: Psychologische Beratung & Lösungsorientiertes Coaching (ILP®):
Diese Basis ermöglicht es mir, individuell auf deine Themen einzugehen, und dich professionell und achtsam durch deine Prozesse zu führen. Du bekommst einen geschützten Raum und gleichzeitig klare Orientierung. Eine Begleitung, die in die Tiefe geht und dir dabei Sicherheit und Halt gibt.
Das bedeutet für dich: Du bekommst Raum für deine Themen, sowie klare Orientierung in deinem Prozess.
-
Mein Angebot ist eine Selbstzahler-Leistung. Zu den Kosten:
Der Stundensatz liegt bei 95 EUR. Das ausführliche Erstgespräch dauert 90 Minuten. Der Preis hierfür liegt bei 142.50 EUR.
Möglichkeiten der Zusammenarbeit.
Finde den Weg, der am besten zu dir passt.
Einzelbegleitung
In der Einzelbegleitung schauen wir gezielt auf dein persönliches Anliegen.
Der Einstieg erfolgt über ein unverbindliches Kennenlerngespräch (ca. 20 Minuten, online via Zoom oder auch gerne telefonisch).
In diesem Gespräch klären wir gemeinsam, worum es dir geht – und wie eine Zusammenarbeit aussehen könnte.
Aufstellungstage
An den Aufstellungstagen arbeiten wir in einer kleinen, geschützten Gruppe (ca. 10 – 15 Personen).
Die Gruppe ermöglicht dir eine besonders intensive Erfahrung, da Dynamiken im Raum wahrnehmbar werden und direkt gelöst werden können.
Die Aufstellungstage finden im Raum Ludwigsburg oder Leonberg statt.
Bist du bereit?
Spürst du schon länger, dass sich etwas verändern muss?
Auch wenn dein System aktuell gefordert ist, nähern wir uns achtsam deinen Themen. Gezielte Übungen für die Körperwahrnehmung sorgen dafür, dass du lernst, dich sicher zu fühlen. Auf diese Weise kann Veränderung überhaupt erst möglich werden.
Wenn du dir einen solchen Raum wünschst, in dem du hinschauen kannst – geschützt und in deinem Tempo – bist du hier richtig.
- Die Zusammenarbeit passt gut zu dir, wenn du ...
- offen dafür bist, neue Perspektiven auf deine Situation zu gewinnen.
- dich selbst besser verstehen möchtest, vor allem in deinen Reaktionen und Mustern.
- Vielleicht ist gerade (noch) nicht der richtige Zeitpunkt, wenn du ...
- merkst, dass gerade andere Themen in deinem Leben im Vordergrund stehen.
- dich momentan nicht tiefer mit dir selbst beschäftigen möchtest.
Wenn du dir unsicher bist: Dann lass uns einfach sprechen. Oftmals wird im Gespräch schon vieles klarer.
Manche Themen begleiten uns länger, als uns lieb ist.
Und plötzlich ist klar: Jetzt ist die Zeit, um hinzuschauen.
Schritt 1
Du vereinbarst ein unverbindliches Kennenlerngespräch (Dauer: ca. 20 Minuten, online oder telefonisch)
Schritt 2
Wir klären gemeinsam dein Anliegen und schauen, welche Form der Begleitung für dich passt.
Schritt 3
Wenn es sich für dich stimmig anfühlt, begleite ich dich auf deinem Weg.
Du kannst auch gerne über das Formular Kontakt aufnehmen. Ich melde mich zeitnah bei dir.